Held(in): Embodied Motherhood Circle in Vienna

Description

Finden Sie wieder zu sich selbst, Ihrem Körper und dem Herzen der Mutterschaft. Held(in) ist ein gefühlvolles Treffen für Mütter – teils achtsamer Rückzugsort, teils bewusster Elternkreis, teils körperliche Ruhe. Es ist eine Einladung, innezuhalten, zu atmen und zu sich selbst zurückzukehren – in der Gesellschaft anderer, die es verstehen.

In der sanften Umarmung eines kleinen Kreises werden Sie geführt durch:

Achtsame Bewegung und Yoga, um sich in Ihrem Körper geerdet und stark zu fühlen
Tools zur Regulierung des Nervensystems zur Unterstützung emotionaler Klarheit und Selbstvertrauen
Erkenntnisse zur bewussten Erziehung, verwoben mit ehrlichen Gesprächen
Erholsame Praktiken wie Atemarbeit, Tagebuchschreiben oder Meditation
Vom Herzen geleiteter Austausch in einer sicheren, vertrauten Gruppe
Zeit zum Verweilen – mit Tee, Snacks & nährender Präsenz
✨ Sie werden sich präsenter, ressourcenreicher und mehr Sie selbst fühlen.